智能手环卡路里消耗是怎么得来的?

摘要: 智能手环计算卡路里是通过计算步数,然后根据一定的算法得来的卡路里消耗量,包括我们正常走路、慢跑、快跑等各项运


智能手环计算卡路里是通过计算步数,然后根据一定的算法得来的卡路里消耗量,包括我们正常走路、慢跑、快跑等各项运动的步数,但是它很难判断这各项运动所占的比例和强度。


比如某个人跑了21000步,智能手环如果默认是普通走路,那与跑步所消耗的热量相比,肯定会有一定的误差。加上计步器本身的记录并不是特别准确,所以卡路里消耗监测只能为我们的热量消耗提供参考。


但有些智能手环的手机端软件有饮食监测的功能,通过手机端软件扫描食物二维码或者录入事物名称,它会计算食物所包含的热量,这种手动输入以及中国食品的复杂性,得出的数据准确性会相对准确些,但只能是对我们饮食有一定的参考价值,有糖尿病的人可以参考。


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